蕭帥哥的家

 人一天整天的忙碌,到了晚上睡眠時間,就必須要好好的休息,這是一項非常重要的課題。   因為睡眠對於心理健康和身體至關重要。睡眠是可以身體自我恢復和修復。   恢復體力幫助肌肉和組織再修復幫助大腦增強記憶更有助於情緒穩定，   減少抑鬱和焦慮的風險。    想維持健康~你必須充足的睡眠,你的情緒才會更加穩定。   睡眠另一種不同的睡眠方式裸睡已經成為一種新時尚睡眠健康享受，   養生自我放鬆最貼近大自然的睡眠方式，保持適當的室溫和舒適的感官體驗，   你有沒有試過這種睡眠方式呢？   確保有規律的睡眠習慣和舒適的睡眠環境，對於保持提高生活質量非常重要，  你有沒有特別覺得睡眠習慣也許需有要改善的地方呢？   告訴你~裸睡好處優點好處多多，裸睡的缺點也是有，但是利大於弊。   只要在睡眠方面，調整下模式。   加上尋找到 一張適合的裸睡的床，將會大幅提高你的睡眠品質增強免疫力。    裸睡的好處:   徹底幫助身心放鬆 ~      促進血液循環、刺激分泌生長激素、改善入睡失眠。  幫助散熱冬暖夏涼~      體溫貼近現有溫度不會過於悶熱      夏天沒有開電扇或冷氣，也不會感覺臥室會過度悶熱。   氣溫濕度適時調節~      可以在氣溫涼爽的月份每個夜晚，不開冷氣裸睡，可以節省電費。   夫妻增加性慾增溫~      與另外一半裸睡。肌膚接觸機會非常大。相互產生親密感。       添增濃情蜜意。激情無限~性生活美滿。      強烈鄭重推薦~新婚夫妻使用，效果加倍。   有益於生殖器健康~      改善精子品質私密處通風更健康，你知道嗎內褲中溫暖潮濕環境，比較容易滋生菌，      細菌越多，會引發感染的風險也會越大，不僅如此，在溫濕環境下，種子的生成也會 受影響，只有睡眠時...

  話說從頭:  3個月前我的機車在完全沒有問題狀況的時候去車行換機油。  摩托車老闆跟我說,車子沒問題，只有後輪,輪胎表面已經磨平了,該換輪胎了。  基於安全理由，是我答應了老闆，換了新的輪胎。  發生經過: 時間過得很快,三個月了, 換的新輪胎~今天竟然無故的沒有氣了。  我以為打完氣就好 : 於是又牽回去給機車行老闆看並且打氣。又回原來有力道的健康輪胎。看不出 有任何異狀。  但是。摩托車行老闆跟我說。騎摩托車要特別小心, 還有這種情形，再回來看看。 結果又一樣 : 時間過得很快又二個星期過去了  又是遇到同樣的情形。新輪胎,沒有風,無法騎。  於是又牽回去給機車行老闆看,心中覺得非常納悶。不像是被鐵釘刺到。  於是特別撥空。請師父特別為我檢查一番。  找到真正問題: 輪胎檢查了一遍。沒有刺傷的洞。  輪胎最後上了泡沫,終於發現在輪框跟輪胎的接觸地方冒泡泡,找到輪胎消風問題的。 於是老闆跟我說是輪胎框變形所以導致輪胎消風。我問他更換輪框一個要多少錢？  他說，換一個要3500。摩托車行老闆於是打電話去看看有沒有料？。  傻眼貓咪: 結果他說，輪框已經停產，沒有料只可以用其他代替品。但是，只有黑色的輪框。你可不可以接受？  裝起來等於前輪是白色的輪框。後輪是黑色的輪框。  問題請教 : 我請教機車行老闆~輪框一般是撞到才有可能變形，我又沒有碰撞到怎麼會變形？ 機車行老闆，回答我說以前的輪框都是鐵的，不容易變形。  現在的輪框是鋁的，就有這個可能。  機車行老闆說~你考慮看看要換的話再來找我。  我現在把輪胎的氣打滿滿。反正你現在急得要出門。你稍微注意一下就可以，不會路上拋錨。  於是帶著疑惑以及趕時間，沒有更換就這麼離開了!!  洗三溫暖的心情:  當天忙完了已經下午了，想著摩托車還的問題還沒解決。 心中想說，不然給其他摩托車店看一看。有沒有其他方法？  至少不要變成輪胎有2個顏色真難看~ 真的很醜，於是騎著摩托車到其他的車店去看看。 一樣是山葉機車加盟店 。 老闆一樣的親切。 細心的檢查。上了泡沫,終於發現在輪框跟輪胎的接觸地方冒泡泡...

 你就是你~我現在講的就是在講你。  你的走路怎麼怪怪的？還跟之前一樣沒進步~無精打采，你要改一改，不是我在講你。  我們現在臺灣人，已經是世界第一的餒，  什麼世界第一餒，世界總冠軍啊~棒球比賽世界第一頂。  從今天開始，我們就是世界第一世界第一餒，臺灣第no1，這是住在身為臺灣人的光榮與驕傲。  所以走起路來要有風，要改一改啦要進步，別再跟之前的一樣，沒有精神沒有有風。   要像我一樣，走路要誇張一點.要臭屁一點.要大步一點.要驕傲一點，  反正走路走的樣子不好笑的話，就是不及格。 像我走起路來連鄰居 看到都覺得好笑，這就對了，還跑來問我說你下面是不是有長芒果， 不然走路怎麼會變成這樣怪怪的。我回答說~我也有覺得好像是有哈哈。 哈哈~不夠誇張那表示你的走路不及格，走路還需要加強，還需要調整。    為什麼走路要誇張一點.要臭屁一點.要大步一點.要驕傲一點。  因為好不容易才是世界第一啊，  當然是得來不容易的榮耀，是全國上下臺灣人的榮耀。  如果你走路在不誇張一點，大步一點，那還真的是辜負了那些選手們平時辛苦的努力，  拼命為國爭光的努力，你說是不是？  台灣人對中共的霸凌全國人民感覺憤怒 在比賽賽前，連文宣都沒有我們的國家刻意隱藏~無情的政治打壓。  我們全國上下更應該用誇張走路無聲的表達顯示~我們驕傲的存在。  舉國歡騰 連民間都自動自發推出~ 吃免費 或是 買一送一 的活動。不是嗎？  都在反映出。 臺灣人的高興與驕傲 ，慶祝這次 世界冠軍的榮耀 。  在此時此刻~不分你我.不分老少.不分黨派.不分男女.多說一個字~爽。 最後感謝~ 為臺灣爭取到冠軍的臺灣選手們致上最高敬意。  你們辛苦了，有你們真好，再度點亮臺灣。  讓臺灣能夠在國際發光發熱。讓世界看見臺灣。 

 在電視上得知: 勞動部勞動力發展署北分署前署長，因涉嫌霸凌底下同仁致其輕生一事震驚社會.  對於其這一位輕生的 同胞， 感到非常的惋惜與不捨。  霸凌無所不在: 校園霸凌/職場霸凌/網路霸凌/無所不在~分佈在社會每一個角落。  其實是可以避免的:  本來是可以避免的事，為什麼還是不幸的發生呢？窗口不暢通。 要命的申訴管道:  申訴管道本來是設置要救人的，可是現在看起來形同虛設，只是好看頭的而已。  為什麼我會這麼說？因為申訴一定要真實姓名，真實個資。  所有的管道申訴管道都這樣，要等到出了人命之後，才受到社會的重視。 申訴管道原本有一個匿名檢舉~現在改做不行了。 剛開始我就覺得說這個以後一定會出問題，果然現在出人命了。 為什麼當事人不敢檢舉: 舉例~ 民生問題冷氣滴水。  受害者樓上住著更生人，一到夏天冷氣吹不停，滴水滴不停。  檢舉本身是沒有什麼利益，只是想睡個一個好覺而已。 但是如果讓他知道 是誰檢舉他？檢舉人是誰？不是惹禍上身。就是弄的鄰居不睦。 受害者本身造成恐懼，疑慮？最終不敢提出檢舉，深受冷氣滴水晚上睡不著覺之苦。 試問  冷氣滴水就不敢提出申訴了。現在換做是這個是公家機關鐵飯碗工作的朋友。  真的受到壓力欺負不平待遇，是鐵飯碗哩。要真實姓名誰敢去檢舉？  他敢去檢舉嗎？要是你你會拿工作去開玩笑嗎？去檢舉嗎？ 沒有匿名檢舉 只有真實姓名才能檢舉。心中一定更有顧忌。心中一定想到霸凌是事實。  但是如果去檢舉要是不檢舉還好，檢舉了主管，弄不好搞不好連鐵飯碗都沒有， 我看來是忍下來好了，姑息養奸造成後來變成~果然現在出人命了。  為什麼不能匿名檢舉 : 行政單位說~會造成很多人謊報很困擾。案件會暴增非常多。我覺得這個理由很好笑，  到底是人命關天重要？還是杜絕謊報重要？  證據會說話看證據辦事，哪有可能。謊報會辦不完。  我不相信~也是要有證據相關單位才會去受理。  沒有證據~如何謊報？謊報不可能變多。 吃定你不敢檢舉:  我看~不能匿名檢舉 一定要真實姓名才可以檢舉。  表面上是說好聽是杜絕謊報。實際上~是抓準了被害人怕曝光怕惹上麻煩， 多一事，不如少...

  今天我要跟大家分享主題是氣功。所謂的氣功不是我們打坐練氣的那個氣功。 而是我們怎樣才能做到不要生氣的功夫~簡稱為(氣功)。  要做到不要生氣的功夫 並不是十分容易。但也不是非常困難。 更不是談網路上流傳的,那些勸世莫生氣有押韻的詩歌。  我們要談的是方法,實際的方法。 雖然無法一步到位,但是慢慢的,由淺而深。  自然的,改掉動不動身軀的壞毛病。因為不生氣,會帶給我們身體更加健康。  首先自己要先要建立一個自己一個人才能夠進入的心房，找出你的興趣常常保持快樂的心境。 養成懶得與別人爭辯。多多結交益友。 保持整天笑話氣氛善於運用智慧思考，將有助於你完成達到不會生氣的快樂境界。 建立心房: 這是一個只有個人的新天地。只有自己一個人才能夠進入的地方。  當你有些話。尤其是心事。不管如意或不如意。  該講或不該講的話都把它。存放在這裡？ 現在的社會已經變質了。 不是事實的話不能講。即使是事實的話。也不該講。 有些有講跟沒講是一樣。結果差不多。還會生氣？  到不如不要講。當然會有許多需要放在心上。 同時也避掉一些。禍從口出的機會 。   少說話多思考。也是一個不錯的方法。  尋找興趣:  平常就要找出你自己喜歡的喜歡的嗜好,興趣在哪裡快樂就在哪裡,從興趣中得到快樂。  人每天多多少少都會有壓力,也可以從這些興趣中釋放壓力。  帶給入好的磁場大多數吸收正能量。  懶得爭辯:  做人要勤快工作,懶惰口舌,養成懶得爭辯,不要老是想改變別人,到不如先改變自己。  路不轉，我轉。自然又少掉跟人爭吵生氣的機會。不用(去腥祿命)台語。 結交好友:  好的朋友相互扶持。遇到任何困難，遇到不如意。千萬別生氣。 可以有窗口可以相互交換意見。去解決來問題來的實在。 有了好的朋友方便也許會幫你解決不少問題，少去生氣的機會。 笑話整天:  每天保持幽默，快樂寬容的心。就像彌勒佛一樣，每天喜喜哈哈時時刻刻， 講笑話，快樂是神仙不用太正經。  保持愉悅的心，當你突然遇到問題既使不如意，要生氣也比較不容易馬上火氣就上來。  剛開始 修行的時候，用這個方法。可說是生氣的溶解劑。 智慧思考:  懂得計畫未...

  光合菌 什麼是光合菌? 光合菌英文名：Photosynthetic Bacteria 英文簡稱：PSB 光合菌是一種存在地球表面上已久的一種相當古老的細菌, 它是具有光合色素並能進行光合作用的微生物。 本身也是一種高營養，高效能、多用途的生物製品. 光合菌生存在大自然中分布廣泛，在自然界的土壤、湖泊、水田水生環境中 只要有光線的地方,無氧區就會有他的蹤跡。 了解大自然光合菌是那麼好的東西，光合菌作用對於環境更環保，你也可以自己製作光合菌。 如果你有在種植植物或者是你週遭的人也有在種植植物那光合菌可說是你最好的幫手!! 稍微簡單了解光合菌的使用方法，也許可幫助到各人及各個行業受益，又能友善大地和樂不而不為。 光合菌作用 : 光合菌本身的光合作用是不產氧的固氮、分解有機物 自然界物有機質循環中,是極為重要的自然化學過程。 光合菌已經普遍廣泛應用於種植、養殖、等產業。 光合菌在水產養殖上: 光合細菌營養豐富，維生素B及16種胺基酸、蛋白質、脂肪、可溶性醣類 可做為提供養殖魚類食物 。 並且吸收水中的耗氧因子，增加水中的含氧量，提高對魚、蝦、蟹、貝類幼體具有 促進生長，提高存活率的作用。 光和細菌具有很強的利用光能的能力， 硫化氫和氨等，養殖池達到既淨化水質，延長養殖換水時間、淨化水質， 保持水體環境微生態平衡,並提高水產品的品質。 光和菌具有打造改善更優質的飼養環境,降低減少抗生素的使用。 光合菌在農業種殖上: 光合菌在種植上的作用，他可以幫助植物行光合作用. 將土壤中的氫分離出來，土壤中的有機物、有害物質及二氧化碳、氮等為基質合成 醣類、胺基酸、維生素、氮化合物及生理性物質，供給植物營養及促進植物生長 作為植物的菌肥和轉化為調理元素。 光合菌群的代謝物質不僅可被植物直接吸收，還可以成為其他微生物繁殖的養份，增加土壤中的有益菌 幫助植物進行光合作用，幫助植物的根吸收土壤中的氮、磷、鉀等有效元素， 達到減少農藥、化肥的使用和殘留，並且提高農產品品質，提高收成經濟效益. 光合菌製作 : 加入母菌與RO水後桶子密封後曬太陽，製作期間不需要打空氣，約7-10天即可。 如果你想體驗光合菌的效果，但是嫌光合菌自己製作麻煩，沒有時間去做， 也可以直接購買現成的光合菌，買回來了直接可以使用，省時又省工。 光合菌 https://shopee.tw/product/191310...