掌握不生氣的氣功：提升內心平靜的方法
掌握不生氣的氣功：提升內心平靜的方法 今天我要跟大家分享主題是氣功。所謂的氣功不是我們打坐練氣的那個氣功。 而是我們怎樣才能做到不要生氣的功夫~簡稱為(氣功)。 要做到不要生氣的功夫 並不是十分容易。但也不是非常困難。 更不是談網路上流傳的,那些勸世莫生氣有押韻的詩歌。 我們要談的是方法,實際的方法。 雖然無法一步到位,但是慢慢的,由淺而深。 自然的,改掉動不動身軀的壞毛病。因為不生氣,會帶給我們身體更加健康。 首先自己要先要建立一個自己一個人才能夠進入的心房，找出你的興趣常常保持快樂的心境。 養成懶得與別人爭辯。多多結交益友。 保持整天笑話氣氛善於運用智慧思考，將有助於你完成達到不會生氣的快樂境界。 建立心房: 這是一個只有個人的新天地。只有自己一個人才能夠進入的地方。 當你有些話。尤其是心事。不管如意或不如意。 該講或不該講的話都把它。存放在這裡？ 現在的社會已經變質了。 不是事實的話不能講。即使是事實的話。也不該講。 有些有講跟沒講是一樣。結果差不多。還會生氣？ 到不如不要講。當然會有許多需要放在心上。 同時也避掉一些。禍從口出的機會 。 少說話多思考。也是一個不錯的方法。 尋找興趣: 平常就要找出你自己喜歡的喜歡的嗜好,興趣在哪裡快樂就在哪裡,從興趣中得到快樂。 人每天多多少少都會有壓力,也可以從這些興趣中釋放壓力。 帶給入好的磁場大多數吸收正能量。 懶得爭辯: 做人要勤快工作,懶惰口舌,養成懶得爭辯,不要老是想改變別人,到不如先改變自己。 路不轉，我轉。自然又少掉跟人爭吵生氣的機會。不用(去腥祿命)台語。 結交好友: 好的朋友相互扶持。遇到任何困難，遇到不如意。千萬別生氣。 可以有窗口可以相互交換意見。去解決來問題來的實在。 有了好的朋友方便也許會幫你解決不少問題，少去生氣的機會。 笑話整天: 每天保持幽默，快樂寬容的心。就像彌勒佛一樣，每天喜喜哈哈時時刻刻， 講笑話，快樂是神仙不用太正經。 保持愉悅的心，當你突然遇到問題既使不如意，要生氣也比較不容易馬上火氣就上來。 剛開始 修行的時候，用這個方法。可說是生氣的溶解劑...